Benefícios e ‘malefícios’ da escrita

O objetivo deste artigo não é abordar os benefícios e ‘malefícios’ da escrita. Os benefícios já são muito discutidos neste blog (abaixo, eu coloco uma lista dos artigos já feitos sobre o assunto). Contrariamente a isso, o que me interessa aqui é discutir com vocês alguns dos pontos de atenção, como dizemos em holandês, quando você, escritor, exerce a escrita como atividade profissional e vive de escrita. Desta forma, eu quero alertar você, escritor, para algumas situações que podem deixá-lo inativo na escrita.

Malefícios da escrita

Todos falam apenas dos poderes de cura da escrita, sem esquecer que esta pode ser fonte de esforços repetitivos e acarretar alguns problemas na saúde do escritor. Vejamos dois dos mais recorrentes.

Sedentarismo

Dada a natureza redacional da escrita precisamente no seio das atividades de criação artística, esta é uma atividade sedentária. Com a chegada de dictafones e softwares de ditado no telefone, feitos próprios para escritores e criadores de conteúdo escrito, o cenário mudou um pouco porque o escritor pode compor seu texto enquanto se consagra à caminhada, por exemplo, ou enquanto cozinha. E.L. James, por exemplo, compunha os textos de Cinquenta Tons de Cinza usando o seu dictafone enquanto dirigia.

A chegada de tais tecnologias revolucionou de fato a profissão da escrita, mas para os escritores como eu, tradicionais, nada como um bom caderno e caneta para criar o seu próximo best-seller. O problema é que isso implica o problema de sedentarismo porque o escritor pode permanecer horas e mais horas sentado escrevendo.

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O fato é que para escrever não há outro remédio: é sentar e suar sangue, como disse Fernando Sabino. E bota sangue nisso!

Como eu disse outro dia a um autor: se quiser escrever um texto transformador, eu sugiro que escreva-o com o sangue da sua ferida mais dolorida. Assim, impregne a jornada do seu herói do processo de cicatrização dessa ferida e a cura será a transformação do seu personagem. Para mais informações sobre isso, leia o artigo Histórias que transformam ou Vida de autor: virar escritor é se transformar.

O problema da escrita é que o autor permanece sentado, sem se mover, ou apenas movendo os braços e as mãos. Eu mesma quando eu estou em pleno processo de redação dos meus livros, não dou todos os meus passos diários.

Ora, é preciso compensar com exercícios físicos. Stephen King ele próprio afirma que, para combater o sedentarismo, ele se impõe seis quilômetros diários na parte da tarde, quando o seu dia de trabalho termina.

A verdade é que é imprescindível para o escritor que deseja permanecer com saúde que ele pratique atividades físicas, que mova o corpo e, sobretudo, eu diria que ele deve encontrar um equilíbrio entre mente, espírito e corpo.

Por isso, a dica que eu deixo aqui para aqueles que estão tentando encontrar esse equilíbrio é praticar yoga durante dez minutos. Você pode também apenas arejar a cabeça entre os seus sprints de escrita no seu jardim: Jardinagem aumenta a criatividade.

Síndromes de movimentos repetitivos

O que me fez perder os movimentos foi a sensação de fadiga e esgotamento total do meu braço que nunca antes tinha feito tanto esforço repetitivo antes. O fato é que para um escritor que produz, por exemplo, cinco mil palavras por dia, o que significa três horas de trabalho, mais ou menos, existe uma solicitação muito importante do braço e dos músculos ligados ao braço. Isso pode trazer complicações que vão do pescoço, ao ombro e até mesmo (muito frequentemente) a coluna.

Fiz uma viagem para Chipre há alguns anos, (você pode assistir o vídeo que eu aqui abaixo) que mudou a minha vida. Para resumir, durante essa viagem, eu fiz o plano de produção do meu livro Cidade das Mandalas. Eu me atribuí 3 meses durante os quais eu combinaria redação e trabalho. Eu acho que não preciso explicar muito para lhe dizer que o planejamento revelou-se um fiasco total. Em uma semana de implementação desse ritmo de quatro horas de escrita pela manhã e seis horas de trabalho no computador, eu perdi os movimentos do meu braço direito e fiquei invalidada durante 6 meses.

Eu carrego as sequelas dessa perda de movimento até hoje: o meu braço nunca mais foi o mesmo e a sensação de fadiga nunca foi embora, de fato.

Assista o vídeo da minha viagem para Chipre:

Como fazer para manter a saúde quando se é escritor?

A minha primeira dica para aumentar os benefícios e prevenir os ‘malefícios’ da escrita é:

• Mexa-se constantemente, de preferência pratique uma atividade que solicite o seu corpo em sua totalidade.
• faça pausas regulares e quantas precisar
• não se esqueça nunca que o seu corpo é o primeiro que precisa ter saúde. Caso houver desequilíbrio do lado material, sofrerão também o mental e o espiritual porque tudo está ligado.
• ouça o seu corpo, escritor.

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